現代女性は生活環境やストレスによって子宮がこりかたまり、ホルモンバランスも乱れがち。

それによってＰＭＳ(月経前緊張症)やきつい月経痛など様々なトラブルを引き起こしています。

月経血コントロールヨガで心身を深くリラックス。

ホルモンバランスを整えて心も身体も健やかに子宮美人を目指しましょう。

<月経血コントロールヨガのメリット>

・ＰＭＳ(頭痛、腰痛、めまい、イライラ、過食)の緩和

・月経痛の緩和

・骨盤のつまりや歪みを整える

・代謝アップ

・快適な睡眠

・産後や加齢による尿漏れの解消　など

女性本来の健康のリズムを取り戻し、心身も深くリラックス。しなやかな心と身体に。

<内容>

ハードなトレーニングはせず自然に骨盤の歪みやつまりを整えることが出来ます。

体がかたい、ヨガ初心者である事は心配ありません。

心と身体が気持ちいいと感じられることを大切にしています。

姿勢を正しく安定させることからインナーマッスルが鍛えられ代謝もアップ。

やせても魅力ある美しいボディを育みます。

<場所>

名古屋市昭和区阿由知通3-10 ごきそレディスクリニック｢ばぶホール｣

 (地下鉄鶴舞線 御器所駅 ⑦番出口徒歩5分)

<レッスン日>

第1，3木曜日　10：30～11：40(10：10～受付・着替え)

<受講料>

☆初回体験　1,500円

1レッスン　2,000円

マットレンタル料　200円