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下呂温泉水明館 体軸ヨガクラス

下呂温泉水明館での体軸ヨガクラス。

温泉入浴と一緒になった最高に心地よい時間です。

■内容
体をゆるめて姿勢を整え体軸を養う体軸ヨガ、
自然のエネルギー充電と日頃の疲れを癒す温泉。
ヨガと温泉で心身の保養を心行くまでお楽しみいただけます。
~体軸ヨガとは~
体を支える軸「体軸」。
体軸を整えることで体のバランスが整い自律神経の働きや内臓の調子も整います。
体軸ヨガは、安全に気持ちよく体をゆるめて伸ばしながら、
骨盤を整え、体を支えるインナーマッスルを鍛えて体軸を養います。
インナーマッスルを鍛えることで代謝もアップしダイエット効果も。
ヨガ経験の有無、体のかたさは関係なく、老若男女問わず
気持ちよく体を整えてしなやかな心と美ボディを育みます。
水明館だからこその特別なリラックスタイム。
大地のエネルギー吸収と心地よいセルフメンテナンスで
心と体の滋養を満喫してください。
 
■日時 毎月第2or3月曜日 19:00~20:30
■場所 水明館 石橋の間(臨川閣1階)
■料金 3,500円 温泉入浴付き(宿泊者3,000円)
■持ち物 ヨガマットもしくは大きめのバスタオル、飲み物、動きやすい服装
 
<お申し込み・お問い合わせ>
水明館 すいめいヘルスクラブ 0576-25-2800
 

 体軸ヨガでしなやかで活力あふれる心と体を育みましょう!

 

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